サプリの成分と効能を徹底調査!

各成分毎に成分の説明や効能を記載しています。
不足しがちな栄養分をどのようにして摂るのか、どんな効能があるのかなどの参考にしてください。

ピックアップ記事紹介

マルチビタミン

マルチビタミンは全てのサプリメント摂取の基本となるものなので、マルチビタミンを中心に自分の体調に合わせて、他のサプリメントと組み合わせて摂るのが効果的な方法です。

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マルチビタミン

乳酸菌

乳酸菌は、乳糖やブドウ糖を分解して大量の乳酸をつくる細菌の総称で、乳酸菌は乳糖を消費してエネルギーを生成します。

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乳酸菌

卵黄油

卵黄油とは、鶏卵の卵黄を弱火にかけ、長時間(1〜2時間)かき混ぜ続けて得られる黒く着色した粘り気のある油のことで、健康増進に役立つ民間薬として伝えられています。

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卵黄油

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーは、蜂蜜や花粉を食べた働きバチが自身の体内で作り出し分泌する液体で、女王蜂だけが食べることの出来る特別な食べ物です。

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ローヤルゼリー

ビルベリー

主にヨーロッパ等で栽培されてきたビルベリーはブルーベリーの中の一品種で、コケモモの種類に分類されています。

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ビルベリー

DHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)は不飽和脂肪酸の一つで、体内で生成できないので食品から摂取する必要があり、DHAが不足すると集中力や考える力が鈍る原因にもなります。

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DHA

ごまエキス

ごまエキスとは吸収率を良くし、余分なカロリーを摂らないように有効なごまタンパクだけを抽出したものを言います。

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ごまエキス

このサイトについて

健康に興味がある人の為に、色々な成分と効能を知っていただければいいなと思って作成しました。

それぞれに含まれる成分が分かる
それぞれの成分にあった効能が分かる

などを記載しているのでチェックしてみて下さい。

毎日の食事でバランスよく栄養を摂っているつもりでも、かならず不足しているものがあるので、それを少しでも補給できる成分があればいいなと思います。

不足しがちな栄養分をどのようにして摂るのか?と悩む方もおられると思うので、自分にあった症状などに当てはまるものがあれば参考にしてみて下さい。

サイト作成者のプロフィール

関西在住で家族は旦那と2人暮しです。
お互い健康には気を付けているつもりですが、やはり不足しがちなものがあるのか風邪を引いたりしてしまいます。
若いときとは違うなと思ってしまう毎日ですが、まだ先は長いと思っているので健康に気をつけています。

サプリメントの成分・効能関連情報

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様々な理由でサプリを飲む方が増えています。
アトピーや関節痛の改善のためや、発毛や背が伸びるように、女性ホルモンの摂取、脳の活性化や加齢臭を予防するため、カロリーカットや肌の若返りといった美容やダイエットのためにもサプリメントを活用し、ライフスタイルや目的に合わせた効果を期待して使用するようです。
美肌のためのコラーゲン、coq10や流行のヒアルロン酸が入ったサプリや、健康維持のために亜鉛やビタミン、ミネラル
脳を活性化させるdhcや、身体を元気にするシトルリン、プラセンタ、タウリン、マカやウコン、そして黒酢が入っているものもあります。
ダイエットサプリによく利用される酵素やアミノ酸、生活習慣病に効果のあるアスタキチンサンやコレステロール値を下げる働きのあるアラキドン酸のサプリや、果物の自然な効果を利用したクランベリーや青みかんのサプリもあります。リラックス効果が望めるのハーブのサプリメントもあるようです。
小林製薬やキリンといった有名健康食品メーカーが販売しているものや、通信販売で販売している激安もサプリも多く出回っています。
通販サイトの口コミなどで比較して購入してみても良いですね。
自分にあったサプリメントを探してください。